Huiles essentielles pour le bien-être : guide pratique des 6 essentielles

Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 +0000

Les huiles essentielles sont des extraits aromatiques concentrés obtenus par distillation à la vapeur d’eau — une goutte de lavande vraie équivaut à 100 grammes de fleurs fraîches. Six huiles couvrent 80 % des besoins courants : lavande vraie, tea tree, menthe poivrée, eucalyptus radiata, citron et camomille romaine. Utilisées correctement, elles remplacent efficacement de nombreux médicaments de confort.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle — et ce qu’elle n’est pas

Une huile essentielle (HE) est un liquide aromatique volatile, concentré et non gras, extrait de plantes aromatiques par distillation à la vapeur d’eau ou expression à froid (agrumes). Elle concentre des centaines de molécules actives — terpènes, alcools, esters, phénols — qui lui confèrent ses propriétés thérapeutiques mesurables.

Naturel & Bio on Réflexologue Angers — Bien-être & Soins Naturels

Huiles essentielles pour le bien-être : guide pratique des 6 essentielles

Qu’est-ce qu’une huile essentielle — et ce qu’elle n’est pas